Как всем известно, лактацией – называют период, когда родившая малыша женщина начинает кормить своего карапуза грудью. К огромному сожалению, некоторые из молодых мам могут сталкиваться с проблемами связанными с недостаточным количеством вырабатываемого молока. И собственно в таких случаях медики рекомендуют мамочкам искусственным образом повышать лактацию, при этом прибегая к самым различным (иногда даже медикаментозным) способам.
Таким образом, медики частенько могут прописывать, желающим кормить малыша мамам строго специальные чаи, существенно повышающие степень лактации. Заметим, что по сути своей такие чаи представляют собой натуральные травяные смеси, и как следствие являются полностью безопасными природными напитками, не содержащими каких-либо химических добавок.
На сегодняшний день такие лактационные чаи выпускаются очень многими компаниями производителями, поэтому выбор таких напитков достаточно широк. При этом вне зависимости от конкретной фирмы-производителя большинство таких чаев в своем составе имеют абсолютно идентичный набор полезных для лактации
Приблизительный состав чаев предназначенных для усиления лактации
Конечно же, в первую очередь, состав подобных напитков включает в себя фенхель, который обычно способствует нормализации (регулированию) процессов пищеварения в организме женщины и как следствие повышает лактацию.
Следующие стандартные компоненты такого чая – это, несомненно, анис и тот же тмин которые способны оказывать существенное спазмолитическое воздействие. А, кроме того, именно анис может несколько увеличивать приток материнского молока, тмин же способен помочь улучшить нормальную секрецию женских молочных желез.
Заметим, что нередко в такой лактационный чай производитель добавляет сухую крапиву (таковая являясь богатейшим источником многих витаминов, способна оказывать прекрасное тонизирующее воздействие на всю нервную систему матери и стимулировать общий обмен веществ в организме). Иногда в такой чай могут добавлять и мелиссу (эта трава нежелательна для беременных, но вот после родов она незаменима, поскольку помогает при сильном вздутии живота, спасает от метеоризма, и даже нормализует сон).
Часть производителей считает необходимым, добавлять в лактационный чай, лимонную вербену, (эта трава необходима для улучшения общего состояния кожи роженицы), и гибискус (являющийся превосходным противовоспалительным средством). Хочется сказать, что специалисты на производстве чая комбинируют все описанные травы, таким образом, и в таких пропорциях, чтобы получить ценнейший сбор, прием которого, окажется максимально эффективен, и чрезвычайно полезен именно в период лактации.
Однозначно, если решить попить такой лактационный чай буквально один или два раза, практически никаких изменений заметить будет невозможно. Ведь мгновенного эффекта от употребления такого чая ждать, однозначно не стоит. Тем не менее, употреблять такой чай все же стоит, но в течение довольно продолжительного периода времени.
Кстати сказать, употребление такого чая полезно не только самой маме, но, конечно же, и ее малышу (здесь не имеется в виду, что следует давать такой чай новорожденному, данный напиток, равно как и все иные продукты питания, несомненно, попадет в организм крохи через молоко выделяемое матерью). А все, потому что большинство новорожденных деток в первые месяцы жизни мучаются вследствие проблем с вздутием животика, а такого типа травяной сбор способен прекрасно помогать регулировать все процессы пищеварения.
Помимо этого лактационный чай – это поистине прекрасное (натурального происхождения) средство для полного и быстрого восстановления любой молодой мамочки после прошедших родов. Так позволительно говорить, поскольку данный чай оказывает, и мощное общеукрепляющее воздействие на иммунную систему матери.
Несомненно, скептики усомнятся в правильности данных высказываний, и мы подтвердим, что чай в данном случае вовсе не единственное из средств укрепления иммунитета. Однако именно такой чай, способен в значительной мере ускорить процессы метаболизма в организме, а значит, и улучшить сам процесс выработки так необходимого в данной ситуации грудного молока. Более того такой чай обеспечивает организм матери и всеми необходимыми ей витаминами.
Продукты и вещества, влияющие на лактацию
Важно сказать, что во время полноценного грудного вскармливания каждой из молодых мам необходимо с огромной осторожностью начинать введение в свой ежедневный рацион некоторых продуктов. Любая из мам должна всегда помнить, что определенные продукты питания способны увеличивать лактацию, а определенные с точностью наоборот – способны ее уменьшат. Помимо этого есть так же продукты, которые способны вызывать сильнейшее вздутие живота, повышать газообразование, прежде всего у молодой мамы, и как следствие у ее малыша.
Способны нарушить пищеварение и вызвать скопление газов непосредственно в кишечнике: капуста (в особенности квашеная), свежий редис, виноград, и бобовые, острые блюда, цельное молоко, а так же свежий лук, редька, либо перец. Как следствие все эти продукты могут быть реальной причиной возникновения колик у многих новорожденных. При этом травяной лактационный чай способен сгладить действие таких опасных для кормящей мамы продуктов.
А вот такие продукты как клубника, как шоколад, абсолютно все цитрусовые фрукты, и копчености, вполне могут становиться причиной диатеза развивающегося у новорожденного ребенка.
Прекрасно увеличивают лактацию такие напитки как анисовый чай, чай из фенхеля, тминный чаи, а так же обычный ячменный отвар, и даже ячменный кофе, прекрасен в этом смысле сок, приготовленный из ягод терновника. Значительно уменьшать лактацию могут такие травы как шалфей, та же петрушка, либо мята.
Важно отметить что специи – считаются строго индивидуальными добавками к продуктам питания. К примеру, анис и тот же укроп способны действовать на человека успокаивающе, однако в то же время вполне могут вызывать сильнейшую аллергию. Что, несомненно, следует учитывать при выборе лактационного чая.
Вот так мы и подошли к одному важному нюансу, связанному с кормлением малыша. Буквально все в данном случае упирается в четкое определение правильной (абсолютно безопасной) дозы тех или иных трав для вашего новорожденного ребенка.
Как правило, для начала (первые три месяца после родов) маме обязательно следует придерживаться наиболее строгой исключающей все опасные продукты диеты. Оставить в рационе можно только каши, любые овощные супы (без специй и зажарок), отварной картофель, не жирное отварное мясо, и совсем некрепкий чай (в который можно будет мелкими дозами добавлять повышающее лактацию травы).
Далее можно будет постепенно начать вводить строго по одному новому для крохи продукту в свой рацион (начиная с 50 грамм и доводя до 100грамм продукта).
Несколько природных способов увеличить лактацию
- Для существенного увеличения лактации молодым мамам можно попробовать заваривать себе чай с такими травами как душица, и как мелисса. Кроме того можно время от времени выпивать по стакану настоя приготовленного из семян укропа либо того же фенхеля. Считается, что наиболее выраженным лакто-стимулирующим воздействием обладают обычные семена листового салата. Причем чтобы приготовить напиток из таковых берут порядка 20 грамм таких семян, с осторожностью раздавливают их в небольшой фарфоровой ступке, после чего заливают одним стаканом крутого кипятка. Настаивать такой напиток следует как минимум 2 либо даже 3 часа. Пить такой напиток следует по несколько раз в сутки не менее чем по полстакана.
- Невероятно полезен в плане усиления лактации тмин. Причем его позволительно даже просто размалывать и самым простым образом добавлять в пищу, но делать это ежедневно. Естественно данную специю важно вводить строго постепенно – сначала добавить тмин на кончике одной чайной ложки, и допустим к 5-му либо даже 6-му месяцу жизни малыша – его можно будет добавлять уже по одной чайной ложечке не более чем дважды в день. При такой добавке в рацион кормящей мамы наблюдаются два существенных плюса — у ребеночка совершенно не пучит животик, а у кормящей мамочки гораздо больше прибывает грудное молоко.
- Превосходен в смысле увеличения лактации и обычный тминный напиток. Причем для приготовления одного литра такого напитка Вы используете не более 15грамм семян, порядка 100граммов сахара, и один лимон со средними размерами. Все упомянутые ингредиенты заливают обычной водой (очищенной) и кипятят желательно на закрытом либо просто на слабом огне не более 10-ти минут. После того как отвар остынет его процеживают, и далее пьют по половине стакана не реже чем три раза за день.
- Иногда для увеличения лактации медики рекомендуют использовать в качестве чая настойку пиона (это обычный аптечный препарат) ее принимают по 30 максимум 40 капель приблизительно три раза в сутки и обязательно до приема пищи.
- Так же для того чтобы сделать обычный чай лактационным в него рекомендуют добавлять сок редьки желательно с медом. Сок редьки для этого разбавляют в пропорции (1:1) с охлажденной и незначительно подсоленной кипяченой водой (обычно берут на каждые 100 грамм редьки – порядка 100 грамм воды и одну столовую ложку меда).
- Необычайно полезен также в качестве добавки в чай сок, приготовленный из листьев одуванчика. Для этого свежие молодые листья собранных одуванчиков измельчают в обычной мясорубке, через марлю отжимают сок, и дают ему постоять порядка 40 минут. Сок добавляют в чай не более чем по одной столовой ложке.
