Вредно ли пить чай?

Сегодня речь пойдет о тех случаях, когда пить чай вредно. Мы дадим ответы на популярные вопросы посетителей сайта TeaPravda.com о вреде чая, а также развеем популярные мифы о нем.

Любой чай, как и любой продукт, может быть качественным, и не качественным. Принимая некачественный продукт — говорить о пользе для Вашего организма не стоит. По этому мы говорить о качественном чае, а не чайной пыли в пакете, которые продаются в большинства магазинов.
Вредно ли пить чай?

Правда ли, что вредно пить долго настаивавшийся чай?

Да, доля правды в этом есть.
Известно, что в чайных листьях содержится >100 различных соединений, которые абсолютно безвредны для здоровья человека. Но рекомендуется пить именно свежезаваренный чай (после настоя чая в течении 4-8 минут в зависимости от вида и сорта чая).  «Почему?» — спросите Вы.

 

Важно знать, что при длительном заваривании разрушаются такие полезные для организма и здоровья витамины, как витамин B и C. Если же чай настаивается на плите или термосе, то происходят химические реакции и процессы, которые изменяют вкусовые качества чая, а также его аромат и цвет (часто он мутнеет при охлаждении).

Долго настаивавшийся крепкий чай не рекомендовано пить людям, которые имеют проблемы с нервной и сердечнососудистой системами. Такой чай имеет большое количество кофеина. Также опасен он и для людей, которые страдают такими заболеваниями, как подагра, диатез мочекислый по причине увеличенного количества такого вещества, как гуанин.

Гуанина в свежезаваренных чаях немного, так как он очень плохо и медленно растворяется в воде. Так что вчерашний чай не стоит пить!

Вредно ли пить чай, кофе на ночь?

Пить воду на ночь, если хочется — не вредно. А вот крепкий кофе или чай не стоит употреблять. Лучше выпить не крепкий чай или кисломолочные продукты в небольшом количестве. Если много на ночь пить жидкости, то растягивается желудок и Вы начнете со временем переедать.

loading...

Помните, что ночью Ваш организм должен отдыхать,  а не переваривать принятый напиток, включать в работу почки и нагружать работу сердца.

Так что чаепитием по вечерам не стоит увлекаться и делать привычкой!

Вредно ли пить чай после еды?

Да вредно! Кофеин, которые есть в чае затормаживает нормальное усвоение пищи организмом. Лучше выпить небольшими глотками воду в небольшом количестве, чем чай или кофе!

Можно ли запивать медицинские препараты и лекарства чаем?
Нет! Лекарства запивать нужно водой, а не чаем или кофе, как многие делают.

Простые правила употребления чая:

  • Не рекомендуют пить чай на голодный желудок, а также перед едой или сразу после нее. Лучше пить чай через 25-40 минут после употребления пищи.
  • Рекомендуется употреблять чай 50-65°С. Сильно горячий и холодный чай пить вредно!
  • Крепкий чай может создавать Вам проблемы со сном и стать основной причиной боли головы.

Идеальное время для приема разных видов чая

Сколько чашек кофе/чая можно пить в день?

Все индивидуально, но рекомендуется иметь меру в любом деле. Если кофе натуральное, то 2-3 чашки кофе в сутки вполне достаточно. Если же говорить о чае, то 2-5 чашек — тоже будет являться нормой.

Не стоит делать привычку то, что вредно для здоровья! Привыкли на ночь собираться семьей и перед сном пить чай — старайтесь заседать за 2-3 часа до сна.

И помните, что мужской организм должен выпивать в сутки 3-4л воды в сутки, а женский — 2-3л (на 1кг веса — нужно выпивать 30мл воды). Но не путайте чай или кофе с водой!


Не забудь поставить Like! 🙂
0
loading...
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

комментариев 5 Добавить комментарий

  • Я часто пью зелёный чай «Гринфилд». 6-10 кружек в день. Вредно ли столько пить? Какой хороший качественный чай посоветуете?

    • Я покупал раньше зеленый чай на Алиэкспресс, а сейчас беру у знакомого, который возит с Китая. Хороший качественный чай — переплюнет любой пакетированный чай, так как пакетированный чай продается благодаря упаковке красочной…Я фанат пу эров — так что рекомендую 5-10 летней выдержки пуеры.

      От чая есть 1 большой минус — это налёт на зубах. Но это не смертельно 😉 Не забывайте пить и простую воду. Я пью в таком же количество чай.

      • Дочь ездила в Китай,так там чая с огнём не сыщешь,пьют одну воду. О каком китайском чае речь идёт?:

    • Скажу по своему опыту. Чай пить вредно. От него очень сильно срадают почки и что самое страшное чай так же, как и кофе, выводит и препятствует усвоению кальция. Из за него кальций, вместо того что бы усвоится, выпадает в почках в виде песка, что в свою очередь может привести к образованию камней. К тому же дефицит кальция пагубно влияет на костную ткань, нервную систему и способность организма бороться с токсинами. Чай пью с самого детства(родители приучили) . В семье это был культ в день пили минимум три раза. Из за этого были проблемы с зубами и весом. В зрослом возрасте стал пить крепкий чай из за чего стало крутить ноги по ночам,появилась бессонница, нервозность, песок в почках и плохое самочувствие. После отказа от чая, ноги перестало крутить, сон нормализовался, песка в почках стало меньше, самочувствие улучшилось. Естественно, я не исключаю того, что у всех разная конституция организма. Есть люди которые целыми днями глушат кофе и прекрасно себя чувствуют. Но если есть проблемы со здоровьем, то есть большая вероятность, что они из за чая.

      • Георгий, это все индивидуально. У большинства людей от хорошего чая, которое употребляется 2-3 чашки в день — подобных симптомов нету. Если по каким-то причинам у Вас от чая ухудшается здоровье — то пить чай Вам нельзя.

Оставить комментарий

Ответ: