Кофе vs чай — что вреднее?

Сегодня “Чайная правда” решила проанализировать вечное противостояние пользы и вреда для здоровья кофе и чая. Что и почему лучше пить: кофе или чай?

 
Чай против кофе

Мы привыкли начинать день с чашечки теплого напитка. В большинства случаев — это либо чашечка кофе, или же чашка чая. Любой из этих напитков бодрит Ваш организм. Любители чая — говорят, что он лучше; кофеманы — обратное, что только кофе может взбодрить и зарядить энергией утром или вечером чем чай.

 

Что говорят по этому поводу исследования?

Учеными доказано, что кофе не так уж вредно для здоровья человека. Однако журналистские репортажи и видеопередачи постоянно говорят о достоинствах чая (а в последнее время зелёного чая и его разновидностях) — заставляют задуматься кофеманов и любителей кофе, а не пора ли начать пить чай, чтобы не вредить здоровью? Но так ли полезный чай? Чайные и кофейные кружки к бою!

Чай влияет положительно на:

  1. Сердце: чай способен уменьшать кровяное давление и улучшать состояние артерий. В то время, как декофеиновый кофе часто ассоциируется с высоким содержанием холестерина.

  2. Зубы: зеленый чай имеет в своем составе антиоксидант, который предотвращает кариес на зубах.

  3. Мочеполовая система: люди, кто пьет зелёный чай предотвращает образование почечных камней.

  4. Кости: укрепляет зелёный чай кости человека,  в то время, как кофе связывают с таким заболеванием, как остеопороз.

  5. Мозг: зелёный чай успешно предотвращает болезнь Альцгеймера.

  6. Вес: зеленый чай усиливает и улучшает обмен веществ в организме, а кофеин подавляет и уменьшает аппетит.

    loading...

Кофе влияет положительно на:

  1. Рак: любители кофе реже страдают от рака толстой кишки и печени. В то время, как антираковый чай и его эффект недостаточно изучен по мнению американских ученых.

  2. Мозг: доказано, что кофе успешно предотвращает болезнь Паркинсона.

  3. Диабет: Риск заболевания диабета значительно снижается, если выпивать >4 чашек кофе в сутки. Чай не обладает подобными качествами.

  4. Мочеполовая система: кофе успешно предотвращает образование камней в желче.

Подводим итоги

Чай vs Кофе: счет 6 против 4.

 

 

Цитируя отличную фразу Винсона Джо, профессора химии университета в Пенсильвании:

“Все мы должны пить кофе или чай. В состав обоих напитков входят антиоксиданты, которые позволяют справиться с множествами заболеваний. Если Вы не привередливый, то пейте чай! Он не имеет побочных эффектов и полезнее для сердца человека”.

 

“Чайная правда” ко всему вышесказанному добавит, что наличие проблем с давлением или сердцем — от кофе лучше воздержаться и пить чай. Употреблять кофе можно тем, у кого со здоровьем нету проблем. Пейте то, что хочется, но лишь с пользой для здоровья!
 
А завершим статью позитивным видео о чае и кофе, которое рекомендуется посмотреть каждому:

 
Интересный факт о количество кофеина в чае и кофе:
Количество кофеина в чае и кофе


Не забудь поставить Like! 🙂
0
loading...
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

комментариев 5 Добавить комментарий

  • Я лично больше люблю тонизирующие напитки. Кофе раньше пил, но когда попробовал качественный чай — влюбился. Сейчас без чая не могу. Всем рекомендую получать от чаепития или приема кофе только пользу для тела и организма в целом!

  • Если пить много чая/кофе на ночь или сразу после еды, то не думаю, что это будет полезно для здоровья. Количество выпитого чая или кофе в сутки тоже имеет значение.

    Кофе пить очень крепкое рекомендуется лишь пить тогда, когда необходимо повысить давление! Иначе — нагрузка на сердце идет космическая.

    Не все чаи можно заваривать несколько раз и делать очень крепкими.

    Сахар — вот враг №1 в этих напитках. Старайтесь избегать значительного приема сахара организмом к минимуму. Делайте все в меру и будьте здоровы.

    Я за зеленый чай без сахара — 1-2 чашки в день.

  • Пейте и то, и то. Но знайте, что кофе при больших количествах будет на порядок вреднее для организма, особенно склонным к повышенном давлению и гипертоникам!

    Я пью белый и зеленый чай — очень вкусно и полезно!

  • Важно понимать, что и кофе и чай- общие понятия.
    И тот и другой напиток можно приготовить по разному даже из одного и того же сорта, не говоря уже о том, что сорта разные.
    Кофе из турки и кофе из машины- два разных напитка с разным содержанием полезных и вредных веществ.
    Так же и чай- одно дело правильно заваренный напиток, другое- чифирь, даже из того же сырья, по тюремному.
    Так что общего и однозначного ответа на этот вопрос быть не может.

    • Полностью согласен под каждым Вашим словом. Кофе нужно знать в чем готовить, также, как и чай. Не забывайте и о качестве воды. Вода с под крана не годится для приготовления любого напитка!

Оставить комментарий

Ответ: